Los profesores de nuestras clases de pilates en Chamberí, Madrid quieren que conozcas otros importantes beneficios desconocidos de esta práctica además de los de sobra conocidos por todos: la mejora en la respiración y el fortalecimiento de la zona lumbar y abdominal.

1. Resultados terapéuticos: siempre practicar deporte nos ayudará a sentirnos mejor, haciéndonos más felices de alguna forma.

2. Ayuda a conciliar el sueño: nuestras clases de pilates en Chamberí, Madrid, que duran de 30 a 45 minutos, harán que tu cuerpo quede completamente relajado y tonificado. Buena arma para luchar contra el insomnio.

3. Puede ser un efectivo complemento para deportistas de élite. Pero tampoco hace falta que te dediques profesionalmente a la competición, el pilates es una práctica siempre beneficiosa a integrar en tu entrenamiento diario o semanal.

4. Ayuda a corregir tu postura corporal. La base del pilates, que es ejercitar sobre todo los músculos de espalda y abdomen, hará que automáticamente y sin darte cuenta mejores tu posición corporal. Enseguida notarás tu espalda más dura e incluso cuando camines te sentirás más recto.

5. Para finalizar, el pilates es un método que consigue compenetrar tu cuerpo con la mente gracias a la importancia de la respiración en los ejercicios. En nuestras sesiones muchas veces los alumnos cogen conciencia sobre su propio cuerpo, sintiendo claramente su evolución y flexibilidad.

Si estos 5 motivos te han valido para animarte a comenzar con la experiencia del pilates, ven a informarte de nuestros cursos de Clínica Nupofis. Contamos también con grupos de iniciación.