Precio: desde 25 € por consulta


Planes Nutricionales Personalizados

  • Adelgazamiento
  • Ganancia de Peso
  • Menopausia
  • Aprender a Comer
  • ...


Método

Planes Nutricionales Personalizados para cada paciente. Adaptado a tu ritmo de vida y horarios.

Método flexible mediante alimentos. Sin pasar hambre. Basado en la Dieta Mediterránea. Sin productos, sin suplementos, sin pastillas. 

Educación nutricional y cambio de hábitos real y permanente, sin efecto rebote. 

Búsqueda de objetivos realistas con salud. 

Método con evidencia científica demostrada.

Profesionales cualificados. Nuestros nutricionistas son graduados/diplomados en Nutrición Humana y Dietetica, y miembros de la Asociacion de Dietistas y Nutricionistas de Madrid (ADDINMA). Posibilidad de apoyo extra durante el tratamiento mediante consultas con psicólogo especializado. 


Consulta de Nutrición


  • 1ª Consulta: "Entrevista y Valoración Personalizada"


En la primera cita, el nutricionista te realizará una amplia historia clínica en la que se revisarán tus problemas de salud, antecedentes familiares, ritmo de vida y horarios, ejercicio físico, medicación y analítica, entre otros aspectos de interés. Además, te hará una amplia valoración sobre tus hábitos alimentarios actuales, para así intentar detectar los posibles errores cometidos  y posteriormente ver como se pueden solventar. 

Después se te realizarán varias mediciones antropométricas y una prueba de bioimpedancia para la valoración de tu composición corporal. De esta forma se determinará de que esta compuesto tu peso y conocerás tus niveles actuales de grasa, musculo, agua...

Por ultimo acordareis en consenso entre los dos los objetivos que debes conseguir con el tratamiento, tanto a corto como a largo plazo. Siempre se buscarán unos objetivos realistas y dentro de un margen que sea saludable para ti. También el nutricionista te hará una propuesta de las posibles soluciones para conseguir tus objetivos y te presentará alternativas en el caso de ser necesario.

Todos los datos recogidos en esta primera consulta serán procesados posteriormente por tu nutricionista y utilizados para la elaboración y personalización de todo el material de tu plan nutricional, que te será entregado en la segunda consulta.



  • 2ª Consulta: "Entrega del Plan Nutricional Personalizado"


En la segunda cita se te hará la entrega de tu plan nutricional y se te explicará la metodología a seguir para llevarlo a cabo. También se comenzarán a dar conceptos importantes de educación nutricional, muy importantes para conseguir tus objetivos a largo plazo.

Además te harán unas recomendaciones nutricionales diseñadas para conseguir tus objetivos y sobre situaciones que se te puedan dar en tu dia a dia. También se te aconsejará de forma oportuna sobre actividad o ejercicio físico a realizar.

A partir de esta consulta comenzarás a realizar poco a poco todas las correcciones propuestas en tu tratamiento para así conseguir el cambio de hábitos necesario.



  • Consultas de Seguimiento


Una vez que hayas empezado tu nuevo plan de alimentación, tendrás que pasar revisiones con la periodicidad que acuerdes con tu nutricionista. En estas consultas se valorarán problemas o dudas que te puedan estar surgiendo al seguir el tratamiento y se realizarán cambios en tu plan en el caso de ser necesario.

 Además se te volverá a realizar una prueba de análisis de la composición corporal por bioimpedancia para así comprobar la evolución que estás siguiendo. 

También se seguirán aportando nuevas estrategias de educación nutricional, como pueden ser  aprender a realizar una compra eficiente en el supermercado o a emplear técnicas de cocinado saludables .


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